※ 引述《lasofa (人生)》之銘言：
: 再過一陣子孩子(8歲)會跟隨校隊到外地比賽，
: 因為孩子是吃蛋奶素，隊上的其他人包括帶隊的教練都不是吃素的，
: 怕到時在當地有時不方便買到素食，想說便利商店到處都有，
: 先準備便利商店中孩子適合吃的點心清單給教練以備不時之需。
: 不過因為我自己平時沒有在便利商店覓食的習慣，
: 想請平時有在食用便利商店食物的蔬友們推薦。
: 點心或是零食都可以，先謝謝各位了!!
我懂你身為母親的焦慮，
所以即便我覺得最好的做法是，
你每天花時間帶孩子跑一趟常見的便利商店跟速食店，
但我仍然願意分享我的經驗給你。
一、便利商店：
總的來說，現在小七跟全家都進步非常多，
小七有天素地蔬，全家有植覺生活，素別都非常清楚。
1. 帶孩子瀏覽FB，這兩者的素食新品都會在FB粉專發布。
2. 下載兩家便利商店的ａｐｐ(狂推此方案）
可以進ＡＰＰ查詢蔬食品項，並會告知存貨量及是否打折，
最棒的事情就是以店址作為選擇，
搭配Google Map可以知道附近哪裡有店面，剩餘品項各為什麼。
（如果不會，不忙時段跑去店面請店員教，他們都很樂意）
3. 植覺生活我喜歡他最近的兩款素三明治，麻醬素涼麵，
天素地蔬有好感的快要只剩豆皮壽司跟素水餃了。
4. 每間便利商店都有好吃的地瓜、甜玉米跟三杯素炒飯（冷凍櫃）
拿來當主餐我覺得不錯，
至於其他小點類，看你兒子吃不吃素料，以及你會不會擔心過鹹。
二、快餐店：（教練有時會帶小孩去解饞）
1. 麥當勞：十點半前的薯餅，十點半後的薯條，都是單一素鍋炸的，
買一張甜心卡，搭配無糖飲料，33-66元就能擁有小確幸。
https://www.mcdonalds.com/tw/zh-tw/whats-hot/2024_DessertCard.html
2. 摩斯漢堡：只能吃杏鮑菇米漢堡和飲料，微波的不必擔心。
3. 必勝客烤類食品的都能吃，像披薩、薯金幣之類的。
（有板友反應：肯德基官方說法：蛋塔、玉米、薯條都不是素的。）
4. 最近刷FB，發現百貨救星竟然是COCO咖哩（葷素店），我一直以為是翰林茶館XD
我生活區域內的百貨，我都會帶我小孩走一遍。
5. 不介意砧板共用的話，可以選爭鮮，但我越來越少吃了。
最重要的我想還是媽媽帶小孩去實地練習一遍，
餅乾上也會印製素別，因為食品如果要販售給素食者必須標示清楚是衛福部規定的，
所以在餅乾正反面其實都可以看到全素、五辛素、奶素、蛋素等記號，
加油！！！！！