台灣和歐美國家產後恢復的差異
和人種沒啥關係
但是和 運 動 量 有非常大的關係
歐美國家光單日走路量就超過台灣
更別提他們的休閒活動多是戶外活動
即使沒有特別在運動，總運動量還是超過台灣的生活型態
(不只是女性，台灣男性的運動量也低於歐美，所以也有很多男人帶一下小孩就累斃)
而運動可以改善基本健康 改善婦科問題 增強體力和代謝能力
這些應該都是不用說的常識了
原本健康底子好 婦科問題少 恢復速度快的人當然不用特地調養
即使在台灣，有固定運動習慣的女性，孕期和產後恢復也都很快
歐美女性看起來老的原因和不做月子毫無關係
一來是他們很愛曬太陽造成皮膚老化
二來是氣候比東方乾燥很多，容易出現細紋
但是他們的體態年齡可是比較年輕的
(台灣現在一堆不運動減肥，20歲就有60歲的骨頭......)
所以家庭如果想要省生小孩相關的種種醫藥照護費
麻煩先從5 3 1運動準則開始吧

來不及了XD

運動人推，我34懷第一胎，36懷第二胎，恢復得還不錯

回不去了

不過還是要推一下運動!!

況下我覺得前半年都沒有恢復的感覺，半年以後就...身體習慣那種疲累感了orz

歐美孕婦連在孕期的運動量都不小，覺得運動真的很重要

樓上沒錯，其實餵奶期更是減肥黃金期

我是覺得坐月子要10萬以上很恐怖(兩個月薪水><)

我有老美朋友是真的完全沒在運動,住在鄉下沒車等於沒

所以現在要來補強運動量了(原本一週約3-4次輕有氧)

腳的地方反而變成去哪都開車,更沒機會走動,可他們生小孩照樣是很快就恢復了....

是真的蠻恐怖的...要不是因為情況比較特殊不然也不想花...

其實想想：這十萬包括一個月的房租、保母、嬰兒用品、水電瓦

斯、每日清潔阿姨、每週醫生回診、嬰兒照顧，加起來並不算貴，但若你認為只是月子餐的錢，當然很貴。

哇～～s了～～

就是不少人覺得不應該花這些錢，都該自己來= =

重點是"自己"來，其他人納涼就好了

也要看生產狀況 難產當然就特別累 順產就算體力不好也不累還有新生兒好不好帶差很多 有些寶寶睡整天 有些哭整天

有些還有教育課程，媽媽教室，那都蠻重要的

不過我也推運動重要 但是不要等懷孕了再惡補有點慢了...

是啊 所以男生也要多運動不然怎麼幫忙帶小孩

西方人比東方人老得快是基因關係，昨天WTO哲青哥才說過

推~

什麼基因? 膚色淺算嗎? 較易受到紫外線的傷害而老化

像是熟女出國被以為是小妹妹的其實也不用多高興 很多時候

其實是因為身材跟打扮...

西方人老得快本來就跟坐月子沒關係 那些十幾歲就很成熟

難不成都是生過孩子沒坐月子 XD

那為什麼歐美的肥胖比例這麼高~"~ 好矛盾喔

基因我不清楚，但我知道飲食習慣真的有差。西方人都吃冷食居多，不像東方人不管夏天冬天都一定要吃熱的東西

不提油膩的問題，台灣人也都吃超油的。

這蠻以偏概全的,我的老美同學沒運動的比較多,像上面說得出門都是車子開到定點,反而回台灣常走路搭公車

運動量比"外國人"多很多

簡單講就是 在體格和體能上 華人也不服輸

不願意面對先天差異 硬要說都是後天造成的