這位人妻妳好，我最近看了2本書，也許可以跟妳或大家分享
第一本是輕鬆駕馭意志力
這本書主要是說，人的意志力是有限的，很容易消耗，這邊用完
那邊就不夠用，這就表示人類就因此而擺爛嗎？也不是這樣子講
而是這本書有用一些科學化的方式教大家如何訓練意志力，抵抗
一些誘惑。
第二本是為什麼我們這樣生活那樣工作？
這本書主要是說為什麼人類的習慣會那麼難改，為什麼明明下定決心
要培養好習慣(比如看書或運動)，或是戒除不好的習慣(比如抽煙或喝酒)
而那麼難做到，當中有提到一點就是，人類會因為某些情境，而觸發某些行為
舉例:一個人正在減肥的人坐在電視前，很容易禁不起誘惑而吃零食
為什麼會這樣？這是因為他還沒減肥前，就習慣坐在電視前吃零食
而即便他下定決定減肥，但是因為又坐在電視前，這個情境又觸發他吃零食的念頭
，如果他白天工作很順利沒加班，那麼晚上剩下來的意志力也許可以抵抗零食誘惑
如果白天工作不順利狂加班又被主管狗幹，那麼他的意志力將所剩無幾，於是就崩潰
狂吃零食。所以這本書有教我們一個替代路徑來替代吃零食行為來成功減肥。
所以我覺得妳現在可以做就是先暫時不要阻止他抽煙(至少不要在妳和小孩面前抽)
去買那2本書，妳看完後請他隨身攜帶一本筆記本，請他抽煙的時候，記下
日期、時間、心情、地點，以及當時他的想法，然後每天你們就一起觀看這
本筆記，體會老公的心情，然後妳再用這2本書提到的技巧跟老公討論要怎麼
開始戒除掉吸煙。如果當老公正面臨工作不保的壓力而老婆又不諒解想要怎麼
懲治，這反彈的力道可能會難以想像，祝福你們可以共度難關。