不知道關於老公的營養補給可否在這邊問~~
懷孕期間 我開始吃葉酸 又吃新寶納多到現在(之前我都沒有吃過任何營養補給品)
覺得身體真的變很好 關於營養補給品真的是有吃有差
所以也很想買營養補給品給老公吃
老公現在的狀況是經常外食 難免會吃太油 有時候會輪班 三餐會不定時
但是不會加班 上班八小時就是八小時
回來會幫我顧小寶寶 雖然他都說不會累 但一定沒有睡夠
有時候會感冒(他比我容易感冒 不喜歡吃藥 總是說狂睡一天就會好)
不知道大家有沒有推薦的營養補給品呢? 最好是先吃一種就好 不要同時吃太多
免得他反而不吃 先吃一種甚至一次一顆的我還可以哄騙他吃一下
先謝謝大家~~

水果很重要，常感冒可以喝維他命C飲

這種東西本來就不適合混吃

當季水果最補……

推當季水果

綜合維他命就可以了,早上出門吃一顆方便

我有買芝麻錠 常餵水果

吃b群

他需要應酬喝酒的話B跟C兩種先吃吧

綜合維他命 薑黃

我懷孕後老公跟我一起喝牛奶，芝麻糊，雞精！我吃什麼他就跟著吃，他本來就沒吃保健食品的習慣所以就沒吃

我給我老公吃美樂家的綜合維他命還有快感冒時喝維他命C

善存

B群、多補充水果跟水份

不要太迷信營養補充品，很多根本無法吸收，遠不如吃的有效。你懷孕時肯定也比較注意身體與睡眠。

益生菌不錯 我老婆都幫我買艾必斯

有 因為他工作蠻常加班的 所以我有買給他吃李李仁家做的甲魚膠囊 主要是朋友介紹的 裡面含豐富的蛋白質跟一些營養素 目前覺得只吃這個就夠了 一天吃四顆就好

每天餵食生菜沙拉跟水果，希望老公頭好壯壯。其實這樣做起來材料費都比便當貴了。有考慮給他吃補品但他自己說不用了維他命C,我都泡一大罐溫檸檬水給他帶去公司，聽說預防感冒有效。（其實我覺得他自從每天吃定量水果就比較少感冒了）

滴雞精,蜆精,B群輪流吃,若可以適當運動跟睡飽就太完美了

我婆家全是安麗控, 我娘家沒人吃保健品...所以我都只有吃表面給他們看, 但實際自己超不愛的我是覺得吃食物比食品好...保健品也是一樣的不過b群好像真的有用 （又自打嘴巴）

幫老公買了GNC男性綜合維他命，他吃一兩天發現精神明幫老公買了GNC男性綜合維他命，他吃一兩天發現精神明顯變好，之後就每天自己乖乖吃，之前也買過一些B群，他就很懶得吃

不吃 我家人多醫療產業 盡量吃多元新鮮食物為主太累時會墩煮雞湯 能不吃藥盡量不吃

我覺得多元攝取新鮮的食材遠比吃保健食品好！

男性綜合維他命呢？不過鋅還是直接吃海鮮比較好吸收

桂格養氣人參（一到五一天一瓶），滴雞精偶爾喝盡量是青菜跟清淡的魚料理為主，多水果，肉類比魚少吃

新鮮均衡的飲食+運動是王道，綜合維他命加減吃一點

一到五早上空腹喝一包滴雞精+益生菌+一到五晚餐準備不同種類煲湯+每日一水果（據他說有喝滴雞精會比較有精神）

我老公吃B群，偶爾補充益生菌。

B群+鋅，魚油，葉黃素輪流著吃...

幫老公做早餐和便當~至少能有兩餐是自己弄的

B群+五味子

B群跟綜合維他命輪日替換吃

B群跟綜合維他命替換吃，瑪卡、刺五加替換吃，魚油幾乎天天吃，覺得精神體力還不錯常外食的人，偶爾補充一下綜合維他命應該不錯

老公要輪班有吃靈芝，精氣神有比較好。之前因為買房後沒錢有停一年沒吃，他說有明顯差別，後來又開始吃了

我家喝美安的b群，雖然貴但吸收快又好，值得啦