（原文恕刪，以下的文有點長，不耐的人請直接End或看最後一句結論即可XD）
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看完原po的經歷，真的很心酸，一路長大的走來真是難為你也真的辛苦了。
家庭真的是很容易讓人受傷的單位，雖然也有些家庭很溫馨，真的是一個人出外闖蕩後的
「避風港」，但更多時候只是讓一個人不斷心理蒙受陰影的場所。我自己的經歷雖然不到
原po那樣慘烈，但從小因單親隨母親與娘家親族同住時遭遇的冷暴力，也在心裡矇上很大
的塵埃。
那些已然過去的舊事，經過多年的練習我已經釋懷也淡忘，所以便不贅述，因為我謹記我
的諮商師建議，答應自己要積極經營未來的人生。如果網友還是想知道，再私訊聊天吧～
自從離開學校生活以後，遇到一些契機與那些親族切割，離開這三十年來他們不斷給我冷
暴力與霸凌的經驗，也花了約十年的時間不斷進入諮商室懇談，甚至在這三四年裡，慢慢
地與我的母親和解（尤其在今年看了上野千鶴子的書以後，更是為自己的母女關係好好釋
懷了）。
因為老是為那些傷痕不斷神傷真得太痛苦，我想好好的過開朗的人生，好好地愛自己，所
以我很努力的學習如何善待自己。這兩年甚至開始鼓起勇氣去正面面對母親，引導他開始
跟我深入對話，讓他說出這四五十年來讓他如此抑鬱的種種。雖然過程還是磕磕碰碰的，
但我終於理解鄧惠文醫生說的：「爸媽心裡，也許都住了一個受傷的小孩。」
自此之後，不再怨恨她當年冷眼旁觀我被親族霸凌，也不再怨恨我被冷暴力摧殘以後還要
被我媽要求兄友弟恭、長幼有序的善待他們，如果我有一絲態度不和悅恭敬，當場被痛扁
的就會是我。（我的表兄姊當年那種勝利地欣賞我被處罰的神情，現在想來也還真是「經
典」）
當學習如何愛自己以後，我才真正開始去理解那些曾經傷害我的長輩，內心是如何的徬徨
、缺愛、自卑，不懂得如何與親密的人經營深入的關係，也因為沒有人或沒有契機去學習
愛人、學習愛自己，所以才造就那麼多損人不利己的行為——因為自己真的內在太缺乏，
所以只能不斷從外在抓東西來填補自己的不足，或是本能地去打壓、排擠那些會讓自己恐
慌的存在。
看完這一系列的文章後，我只深刻體認到母愛並不會是內建的，母愛還是需要練習、需要
被激發，而這些契機只來自於身為母親的女人是不是懂得珍愛自己、練習與人建立親密關
係——那些不適合當媽媽的人，太多都只是連愛自己都不夠，何來有能力愛別人的人。
最近我也準備要當媽媽了，想著還好我過去十年很努力的讓自己走出心裡的泥沼，到現在
即使再遇到那些會傷害我的人事物，也不再起太多負面的影響，雖然有時難免陰霾，但很
快的便調整自己的心態去正向面對。希望這些日子以來的不斷練習，可以幫助自己繼續與
新生命建立起深度且正向的關係，也讓自己的生活更豐富，當然也還好嫁了一個心理素質
優秀的好老公，好隊友讓自己省去一大堆的煩惱（豎起大拇指）！
寫了那麼多，
我只是想說當初有走入個諮以及參與諮商團體真是太好了（泣）