以下為自身經驗非醫學本科系請協尋專業醫師
請注意打呼代表睡得好是大錯誤的概念
打呼 等於 睡不好
打呼大聲 = 睡得非常不好=立即找尋睡眠門診協助
打呼有可能是天生: 軟顎過長 或是狹長(跟胖瘦沒關係)
後天: 肥胖
後天或先天 鼻子塞 或鼻竇炎也會造成
如果天生軟顎狹長+肥胖+鼻塞= 超嚴重打呼症狀
兩個都是疾病問題
我建議還是走西醫
中醫可以調養身體 但這類案例還是西醫的經驗會比較多
腿不寧 請找神經內科 或是腦神經內科
打呼請找同時含有睡眠門診+耳鼻喉科的大醫院
並且要戴呼吸器睡一晚的那種
直接去找大醫院的耳鼻喉科請他轉介你到該院的睡眠門診
腿不寧我是沒有經驗
但是打呼我本身不肥但是也從18歲打呼到25歲看遍許多醫師 一直精神不繼
如果打呼過嚴重 不僅造成夫妻不和 加高中風機率
網路上也有很多學術文章寫到會有致命的危機
請正視這個問題 我建議還是找西醫協助
手術 吃藥 都是治標不治本
目前嚴重打呼還是必須要戴呼吸器才能根治
但事先給醫師看看 醫院全身檢查睡一晚
各種科學數據就可以佐證妳老公的實際情形
另外妳老公多高多重?
也記得把腰圍減到健康範圍內
※ 引述《kyoko0225 (...)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 我先生睡眠一直有很大的問題,
: 一個是打呼,一個是腿不寧症,就是腳會一直踢,很像地震的感覺,
: 最近腿不寧愈來愈嚴重愈大力,醫生說是壓力大,腦波放電,有給西藥
: 我先生不會每天吃,所以我常被吵醒,之前就是睡不著就算了,
: 或是就繼續吵架到半夜,我也不希望他常吃西藥,所以有請他去看中醫,
: 打呼的狀況中醫改善很多,腿不寧中醫說需要針灸加吃中藥,
: 可是他就是死都不去看,也請他跟我一起去做瑜珈,他不要
: 或是睡前幫他按摩,不確定有沒有效,還有很多,但看來沒用
: 因為現在有不孕的狀況,檢查結果醫生一直跟我強調
: 睡眠是很重要的,品質要好,不然可能不排卵或卵子品質不好
: 我真的很想有效解決,但是他就是這樣擺爛,有沒有激烈一點或有效的辦法,
: 不然一直花錢花時間看醫生,每天搭配運動養身體,但是根本睡不好,有什麼用
: P.S.
: 1.現在用兩張單人床墊拼成,還是感受很明顯搖晃
: 2.分房睡我個人認為夫妻感情親密度有差,我們睡覺蠻多互動的
: 3.同房不同床他也不要
: 4.他也很想要小孩,但我就是不懂為什麼可以這樣擺爛
: 5.醫生說做人工,不調整好也是可能留不住
: 6.醫生說其實身體與年齡都還不是最糟,作息飲食運動搭配就很有機會
: 其實有時也希望是對方可以改變一些劣根性
: 畢竟看醫生不難,打呼都改善了,不去就只是因為沒有決心(他自己說的)
: 為什麼都要我自己來遷就改變呢?
: 就算有了小孩也是兩個人的,不是單方面的
: 我也為了懷孕改了很多壞習慣跟飲食
: 現在都無法一起努力,以後小孩出來還要一起養呢
: 這是我的想法