※ 引述《k10020486 (笑點很低的傲嬌射手)》之銘言：
: 婆婆就很明顯的表現出不開心, 認為我在躲避煮飯(?)
: 心情不好的時候就是一兩天的情緒轟炸,(例如板著臉阿, 故意對你講話充耳不聞...)
: 但有一次她情緒上來,
: 衝著我說:『ＸＸＸ(我的全名), 你爸爸平常會做這些事嗎?』
: 一時之間我回答不出來, 因為我爸的確在家很少做這些,
: 就會情緒勒索, 傳LINE訊息煩我先生, 或是板著臉, 弄得家裡氣氛不好,
: 而我長期(快兩年?)待在這樣環境裡面,
: 覺得精神很緊繃, 很討厭待在婆家,
年輕時我跟你差不多，但是對我做出情緒反應的對象不是婆婆是家人。
當時對朋友抱怨，朋友跟我說，是你自己給了她這樣對待你的權力。
當時我不懂，覺得明明是她對我不好，為何變成我的錯？
我想好好相處，是他不好！是她要欺負我！
這花了幾年，慢慢成熟了，才懂確實問題是我，我沒有勇氣告訴她這樣不可以。
我沒有花力氣去教導對方我想被對待的方式，所以我得到了對方認為我應得的對待。
如果不能搬走，至少要學會保護自己的心理健康
你媽媽說不能頂嘴，但你要學會離開情緒現場，
所有發脾氣的人，都相對著一個願意忍受或接受被發脾氣的人，
他人的負面情緒是一盆又髒又臭的糞水，他向你潑來，你不躲開，
結果只能是你帶著別人的髒臭離開。
家庭氣氛被她弄得差，你就回房間，
她開你的門，你就裝鎖。
兩人的關係建立在不平等狀況下，只有訓練和被訓練
她訓練你變成她糞水的傾倒處，她每一次潑向你都是在證明你值得這種對待
你不需要跟她吵架，但也沒有義務接受她的抱怨，
如果你不能在她潑出糞水時往旁邊站，你就只是在告訴她，她的舉動沒有錯
不是叫你要革命起義，或跟婆婆一起爆發大吵架。
你只需要在每次她無理取鬧時，轉身離開現場，
先訓練你自己，她就會被你訓練。
你的隱私被侵犯時，把門鎖上。
她念你，你轉身離開。她對別人念你，沒關係，那些惡臭有人想接就去接。
她生氣，對你講話充耳不聞，你就問自己，我有這麼欠她愛嗎？
不要再企圖證明自己是好媳婦或乖媳婦，
否則你會為了證明，而給予她至高無上、為你評分的權力
如果她矛頭指向你先生，你就淡淡笑笑說媽怎麼這樣講啦
如果進一步，可以教導你先生也跟著從她的情緒離開，
如果做不到那一步，至少讓別讓那些糞水潑向你。
往旁邊站一步，一開始對你會很困難，你會感覺不安、害怕、尷尬、不確定
甚至覺得沒被她潑是你失職，
但是你要讓這些感覺過去，重複體驗，第十次或許都還很困難
畢竟做出改變是困難的，意味你要拋棄原本舒適且習慣的應對方式
但只要學著克服那些，第一百次，你跟她都會習慣。