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結婚三年/一子
工作性質的關係，我們常熬夜、日夜顛倒
先生體力不是很好，容易感到疲倦想睡
且愛吃甜食
體型172cm/76kg
操場半圈就不行了
由於我們年紀也不輕了
於是我提議，為了健康與家庭著想，我們少吃零食(尤其甜點)
他答應
於是一個月吃零食的天數降到4~5次
體重很順利地慢慢下降中
先生有喝咖啡的習慣，
兩個月前他突然迷上喝咖啡配巧克力
必須是很甜的那種
例如 OREO / 健達巧克力 這類
吃甜食的次數變成一個月約兩周
以OREO來算，一天3~4片的量
我為此非常不開心
昨晚終於爆發爭執
我說他從不愛護自己的健康
叫他運動散步也不願意
多喝水也不喝
沒有任何有助健康的生活習慣
愛護身體也是對家庭責任的一種
明明約好少吃甜卻食言
吃甜點是慢性中毒，會漸漸地1天不吃就很痛苦
看他這2個月的進程就是證據
他說我無限上綱
又不是天天吃，也不是一次全吃光
說我限制他吃甜點的樂趣，讓他生活過得不開心
我自己不吃是我的事，為什麼要逼他配合
我們經濟狀況有些吃緊
我只是想降低未來生病的風險
現在一個月有一半的時間天天都吃甜食，且還是很甜的種類
這樣頻率不高?
吵到後來沒共識
冷戰中...
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壓力大也會吃甜食 相逼吵架可能沒什麼好效果 不如好好討論方案吧熬夜也會讓人易胖而且不忌口 你們的問題是很多因素參雜在一起 針對他責罵沒什麼意義

有種戒菸文的既視感 XD 其實戒糖也是很困難 可以查下戒糖的一些經驗文章 用分享的方式

我可能不會叫他戒甜食，而是約他運動去

搜尋關鍵字 代謝症候群/胰島素阻抗 人是會越吃越甜的

"我都是為了你好" 這應該是離婚主因之一

可能壓力大，最近又天涼，吃點甜的有罪惡成這樣嗎....

"經濟吃緊"-->"身體健康"-->"吃甜食" 帽子扣太大

你好像他媽 很煩 你想想有人一直叫你不要用手機早點睡不然對身體不好 有多煩

一天吃3-4片oreo有這麼嚴重嗎...

甜食這樣的量還好吧 你很像老媽很煩+1

OREO3-4片還好啊......

要不要先去健檢或看醫生（聽醫囑）這樣對方比較容易接受妳的建議。然後，他說的也沒錯啊！如果真的檢查都還好，他吃一點也不是天天吃，這樣限制真的很沒意思。

OREO一天3-4片很多嗎？一天3-4片，一個月兩周共56片（每天4片計算），約吃進去3000大卡，糖量攝取261克，如果其他時候都沒有吃甜食，一個月這樣的量我覺得妳先生沒到嗜吃甜食的地步。

好嚴格阿......也不是超標的體重跟量 太過了

我當初讓我老公戒菸的說法是，等你把菸癮戒了，不再受到菸癮控制的時候，再來一根獎勵自己，他就這樣戒成功了不過他也是愛熬夜的體質，愛喝酒又不控制飲食一直胖，也不運動，我最近想叫他去健檢再來看看需要怎麼調整

幫他準備水果如何？

飲食習慣突然改變也可能是糖尿病的前兆

想問用指責的否定他的一切，為何覺得能夠讓他從此戒斷呢？

同樓上 腦海裡浮現出可怕媽媽在大庭廣眾下責備小孩畫面

他有糖尿病或有醫囑不能吃甜食嗎？不然一天三四片OREO覺得量還好，就ㄧ般人小嘴饞這樣。倒是體力很差或不喝水我覺得比較嚴重。

直接抓他去健檢吧，如果有紅字他說不定自己就會警惕了

活得這麼不開心活再久有什麼用

我同事醫生 一天一片巧克力磚(巴掌大小指後)

172/76馬虎啦，娶到管家婆也太煩

(巴掌大小指厚) 不過人家隔天跑5-10公里 頭好壯壯

可以安排健檢，之後一起運動，我買Apple watch 給先生後，他運動頻率增加不少，用獎勵代替責備

我oreo都是以條計算

樓上，以條計算！厲害XD

這讓我想到小學四年級時有段時間，我都用整條oreo當早餐直到某天被爸媽發現給的早餐錢都拿去買垃圾食品XD

有的人就是嗜甜如命，無法改變的，天生味蕾問題

樓樓上k大太強大了吧！以條計算！我吃個2片，手就不敢拿了！

糖上癮吧，難改

我覺得你有點走火入魔了

Oreo我一開封就會忍不住吃光，所以我很久沒買了orz

碎碎念->壓力大->身體差+精神差+情緒差，比較常見誰不准我吃培根我跟他拼命我看不是冷戰，是他不想跟你和好。這樣才可以跟那3-4片oreo溫存吧。要我也選親親抱抱oreo，香香甜甜、不會幹譙我、不會嘴我賺不夠、不會嫌我體力差。等心情好再去哄老婆，啊，我心情好也是靠棒棒oreo的唷

一天三四片應該還沒到上癮的程度 與其逼他不要吃不如多鼓勵他陪他一起運動 開始運動身體健康一些後說不定自己也會開始注重飲食習慣 我自己就是開始跑步

為什麼管那麼多，人就要開心生活啊

如果oreo是他心靈的慰藉，一天3-4片就讓他吃吧

重訓後漸漸的也開始會重視飲食 以前愛吃甜點跟油炸的

如果不吃這3-4片，身體會有明顯改善嗎？如果沒有，那麼與其限制他吃這3-4片，不如從其他飲食習慣著手改善整體狀況

現在會覺得我跑到要死吃一塊蛋糕就回來了很不划算XD

哈，我上健身房的目的就是要多吃一塊蛋糕耶XDD (逃)

不懂重點，只會怪3-4片oreo，跟「我兒子不聽話都媳婦帶壞的」有87趴像

網路上查Orea三片大概是160大卡，如果你先生的體能或健康問題，是吃oreo後才發生，那你怪oreo情有可原如果原本就那樣，那這3-4片並不是罪魁禍首如果現階段他無法戒掉oreo甚至覺得吃了才開心，不如讓他吃但從其他部分的飲食進行調整這過程也從旁理解為什麼他會這麼愛oreo(ex:壓力源?)然後逐步幫他找到相對健康的替代品，也可以減少你們的摩擦

你沒錯，請務必繼續冷戰。（祝先生多享受幾天耳根清淨+3、4片oreo)

3-4片真的還好 你不如看看他是不是吃很多飯 麵

如果體脂已經明顯過高 每天持續3-4片也是蠻可觀的何況除了這3-4片一定還會有吃到其他甜食

我覺得如果那是他生活唯一快樂的事我會讓他吃欸…

甜食其實是有比有熱量更嚴重的問題

樓上仔細看，不是天天吃。而且原po都沒說其他甜食，你就在腦補一定有其他甜食，還是你是原po？

覺得態度有點太強勢了點 他一次量也不多 要逼他不要吃不

可以請先生以運動來換取甜食?? 另外， 我覺得你先生蠻可憐的， 壓力大連紓解壓力的方式也要被剝奪， 這種感覺我能深刻體會。

去健康檢查就知道啦！

揪他一起運動，準備檸檬水、麥茶給他喝，有人害怕白開水的味道，飲料的糖量請他慢慢調降，餅乾3、4片倒覺得還好，如果都不配合，看要不要放生？

是呀你又不是原po 每個人身體情況又不同 照原po描述先生的身體情況就已經很差了不是嗎

喝咖啡吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？

吃甜食跟運動表現的關聯在那邊？？

我不吃甜食 但品客一吃就是以桶計算

煩不煩 完全像老媽子一樣愛碎念我看他體重還好啊，也不是抽煙喝酒吃檳榔，你找別的事做啦 不要想控制別人

要不要買85%以上的巧克力給他吃吃看呢，雖然不怎麼甜但很香很濃郁，如果先生能接受這種也很不錯啊

吃甜食會生病嗎？（驚

不過這跟抽菸ㄧ樣 不是自覺性想戒的話別人再怎麼勸都沒用

我覺得，加強運動比較快！當年身體健康了，自制力就會增強

吵架壓力大 更想吃甜的吧

與其戒糖不如叫他運動，約定有運動那天才能吃甜食如何?

準備健康一點的替代品讓他試試看呢？

不開心也會導致不健康，不如適度放鬆吧

真的很像媽媽，oreo根本還好，我都吃方糖，你參考參考

操場半圈就不行體力比女生還差了吧，這種要注意健康飲食很正常呀

你好煩。oero一天3-4片真的還好。

甜吃太多確實不好，想辦法讓他慢慢減量吧不過這種事情都要自己遇到健康上的問題才會有自覺，通常別人是勸不動的

我懂你先生，不要逼他

從你的描述，你先生的身體似乎出現了問題，對於糖分有強烈的慾望，他有在做年度健檢嗎？注意一下血糖跟胰島素之類的..生病真的很花錢，你是對的。

妳好煩

吃甜食當然會生病，懷疑啊

覺得oreo，可以換個90%巧克力之類的我覺得，每天克數控制一下

好衰的先生

你很煩......

其實我真的覺得......還好；你知道辦公室多的是天天甜食下午茶的嗎？而且一次三四片我覺得算節制欸，那種常常一吃是一包......說真的，一些不良習慣有些人些人即便影響到健康依然故我，不如找其他彼此可以配合的（早睡、運動等）

一天四片oreo沒比工作壓力和熬夜還傷身吧？你這麼愛護先生，怎麼不乾脆叫他辭工作讓你養就好了？

我覺得妳可能管得太嚴了點，我朋友老公也是因為工作壓力大，每晚睡前都要狠狠吃幾包洋芋片解壓，又沒什麼時間運動，所以體重直線上升，一開始她還會勸，後來想想這是他的興趣跟解壓管道，就放棄勸了！比起來，妳老公好多了！

管到吵架就有點過頭了喔...

覺得他吃的量還好耶

覺得你好煩，另一半這樣唸還扣這麼大的帽子神煩

要不要問問醫生，一天四片oreo和娶到神經質老婆，長期下來揪竟哪個比較傷身？

為什麼一直想改變對方，然後都是妳對？

而且你文章中，不覺得是在討論頻率高不高覺得是在邀大家一起斥責先生你根本就覺得這吃甜食很過頭，沒有商量餘地

我也覺得你很煩一天吃幾口又不會怎樣又不是糖尿病了硬要偷吃，生活的小樂趣而已

不用改變他，保險記得保好就行

機車，妳超囉嗦的

一天四片oreo就要被說是沒有家庭責任，我都不知道先生辛苦工作是為了啥了，幫QQ

一天才三四塊也有意見 這種壓力遠比吃甜食傷害還大太多

煩+1

對愛吃甜的來說 一天不吃本來就很痛苦阿 精神壓力很大

跟妳在一起壓力很大+1，又不是糖尿病還不知節制，吃個餅乾也要被唸成這樣，妳沒別的事好做嗎

他是大人了，怎麼可能會分不清什麼是好什麼是不好！他不想戒甜食也是他的自由意願，你只是把你個人認為的好套用在他身上。他要做不做都是他的自由選擇，你再怎樣唸他，他也是不一定會照你意思不是嗎？你何必管成這樣

結果看一看也不是真的擔心另一半身體健康，而是經濟壓力，自私

你的要求好嚴格啊 如果他吃也有運動倒覺得還好耶 又不是什麼大事

看過一個減肥節目，有的人的基因就是喜歡特定味覺。

我也是天天一定要有甜食的人，心情會好很多耶，不過量還好吧！

去身體檢查？我老公檢查發現糖化血色素過高後就自己忌口了

你先生的說法很自私，不愛惜身體，老後慢性疾病都是增加家庭跟另一半的負擔，你可以想想如果他還是不改，以後要怎樣不被他拖累。

樓上有個噓很奇怪，擔心另一半健康會拖垮家庭的叫做自私?到底誰自私啊

要吃巧克力就買好一點的 吃什麼健達出奇蛋跟oreo ==

仔細看每二天吃4片餅乾，很自私？請問妳懷孕時老公管妳吃嗎

Oreo 3-4片真的沒什麼吧

這份量還好吧… 跑步太累不如多鼓勵他散步

覺得 一天 3—4片 有這麼嚴重嗎？妳太誇張的

172/76 這樣胖嗎@@ 男友173/73一直被我嫌太瘦不過他自行車一天可以騎300km以上

我每天都要吃甜食，被控制我應該會抓狂

你好煩！是犯了什麼滔天大罪，生活壓力夠大，連吃一點點自己喜歡的東西都不行

跟我老公很像 抓去健康檢查看到紅字才開始有危機意識放縱身體變差的確是不負責任啊 不想被管何不單身 無責無任自由自在額外說一下 談判最容易達成的方式是告訴對方好處當誘因

覺得妳太嚴苛了....妳先生就是被逼的

一天三四片還好+1

其實運動前吃一點糖會比較有力，我之前上超激烈有氧課程前一小時會刻意吃一點巧克力，不然會昏倒欸可以嘗試用比較純的黑巧克力代替 oreo 有吃到又不會太甜

覺得某樓說得對耶，保險有保好就隨他去吧，受益人記得寫妳

我很愛吃甜食所以對你的規定感到無法接受

我覺得跟他出去散步+給他吃水果或許有益處

量還好 但172/76 BMI25.7已經是過重等級了 加上體力這麼差 真的需要改變生活型態

我也覺得這量還好啊囧 除非有家族病史像糖尿病才要多注意點吧

一個月有一半的時間天天吃是怎麼樣的頻率????Oreo跟健達不要吃比較好。起碼找個添加物少一點的甜食吧好吃的吃一個就會滿足了

好煩哦妳 窮不會去多賺點錢 窮人真的一堆毛誰知道明天會不會死 吃兩片餅乾不會怎樣 心情不好 每天被錢逼瘋才會得癌症去看看癌症最大原因是壓力

煩欸

感覺妳就是每天雞雞唸個不停 為錢逼瘋他 又要硬生 老公壓力太大才想吃甜經濟吃緊就自顧自己就好阿 又要結又要生又要逼瘋對方生活習慣再好 每天壓力大被老婆逼瘋 也會早死 得病的 心病破壞力最大

操場半圈就不行了這真的有點誇張

不要管他啊 自己的身體自己顧 趕快買保險實在 否則生病又要一大筆開銷

一天3-4片哪有很多…

改飲食習慣最忌諱用罵的 只會讓人陽奉陰違

一天3～4片還好啊 很多上班族也有每天吃點小零食的習慣吧

3-4片oreo還好啊，吃一下心情愉快有何不好為了這種小事吵架造成他壓力，說實在很煩偶爾一次心情調劑舒壓沒什麼不好，妳不吃不要逼他囉唆碎念會變成壓力

前幾篇老公嫌老婆胖合理該減肥，怎麼換成老婆嫌老公愛吃就老婆囉嗦

可以吃是可以吃，但要追加運動量

3~4片還好啦 我一次都吃半條的

交換條件啊 多吃就要運動來換

妳是對的 健檢代謝方面的疾病先帶他做一輪 看到紅字+聽醫師囑咐 他應該會有些自覺我老公也是會大吃舒壓+作息不正常 超害怕他未來要洗腎

看標題還以為是吃多兇，結果不過一天4片oreo...我老公要是連我一天吃4片巧克力餅都要限制，我絕對和他吵到底妳先生體型頂多中等偏肉，體力不好多半就是作息導致牽扯到甜食根本搞笑何況oreo根本稱不上甜食，頂多就小點心小零食，連吃這種東西都要被老婆念成這樣，壓力不大才有鬼

你可以帶老公去DIY做蛋糕的店。他看到食譜知道甜點裡有多少糖跟油，就會少吃了

172/76 也沒到胖吧?

有些人真的對甜食無法克制，我就是~所以一開始減肥時很痛苦，但相對的我可以不喝飲料，不吃炸物~現在甜食已經減少很多，但偶爾吃起來，還是會嚇到朋友朋友是可以完全戒甜食的，無法想像我怎麼能吃那麼多可能檢視一下妳先生是否只吃甜食，還是所有垃圾食物都吃與其叫他不要吃，不如試試看幫他找相對安全的甜食

主因應該是作息不正常+運動量低，區區三四片oreo並不是肥胖的重點啊

你真的好像老媽 好煩

可以估狗一下「糖中毒」

他應該是藉由吃甜食（糖）削減壓力卻對糖粉上癮你可以用一些水果慢慢取代他的糖粉攝取量，不要突然禁止

大約兩天一次3-4片oreo真的還好，原PO好嚴格好煩另外172/76也不到胖的程度，如果體檢都正常何必杞人憂天

哈哈哈哈哈哈哈

172/76其實體態應該不會不好，去健檢比較實在

噓原po很囉唆像媽媽的人很好笑，糖本來就易成癮，要是今天三四片明年三四十片，老公生病了老婆負擔不就會變重嗎要錢要治療等等，不要給別人添麻煩這道理很難懂？

原來在你眼裡每天吃三片餅乾是慢性中毒啊@@

男生172/76並不算胖 三片OREO都不能吃也太慘 我吃OREO的單位是半條

172/76不算胖？BMI都超標了。

原來在不吃甜食的人眼裡，吃糖像嗑藥啊^^

如果主訴是健康,應該換工作恢復正常作息生活吧!然後一起運動增加體力,覺得你們夫妻壓力真的很大,為了三片餅乾冷戰

到底是每天開開心心吃三片餅乾傷身，還是為了養家工作熬夜還要聽老婆碎念傷身呢？

逼人不吃甜食和喝水真的很煩

你知道碎碎唸和壓力還比較傷身嗎要嘛一起去踩點散步要嘛直接幫忙準備水，提醒他要喝不然準備加味水之類的水果水你抱怨是能解決任何問題？很像沒有耶還是跟一堆人一樣，做就覺得吃虧？關係中一直計較吃不吃虧根本好笑為何依賴糖？不去探究原因反正罵最簡單

這哪叫甜食上癮 想太多 真擔心身體健康 換工作實在多了

至於推文說去看放多少糖與添加物只能說超沒用處，呵呵只有愛美怕胖才會怕啦XD

管太多

沒有附上太太身高體重

重點是『經濟吃緊』吧我也是天天咖啡，速食巧克力那些也有在吃，但都有在運動

我覺得甜食不是問題，不運動不喝水年紀不小容易疲累，這幾個加起來才可怕好嗎

我咖啡都加酒喝XD

管太多，不要當控制狂

害我也好想吃OREO~~~

妳不是擔心老公身體 妳是擔心經濟吃緊 老公不能賺錢又變拖油瓶

其實日夜顛倒的傷害更大...如果工作型態無法改變 找他多運動 三餐健康吃 甜食每天不要吃太多是還好 畢竟心情也是會影響健康啊

你很有事

妳根本經濟壓力大在遷怒先生。先生壓力大吃3-4片oreo，最多胖自己，不像妳壓力大就碎念、遷怒周圍的人。面對壓力的方式可以看出一個人最真實的人品，妳別當一個把另一半往外推還只會遷怒oreo的人。

不要為了三塊餅乾拿妳的婚姻硬吵架 兩人關係也該訴求健康

用唸的是不會有效果的 多想辦法讓他多喝水

很煩+1

無線上網

能理解你，講不聽真的很想爆氣!我爸好老公好爸爸，唯一嗜好就是吃，尤其甜食，每天飯後必吃甜點，餅乾糖果也是以包為單位在吃，50初檢查出糖尿病，雖然現在控制得宜，但身體很差，抵抗力也弱天氣一變就感冒，重點是依舊控制不了嗜甜。我媽和小孩軟硬兼施就是沒辦法，這種真的就是要自己想開不然無解。現在連我老公超尊敬順從岳父的人看到他吃甜都會小干預了XD

我直接跟老公說 女兒是你的責任 我希望你可以活到牽她走紅毯那天 目前看起來有點用 減量了

連3-4片oreo都要念....這壓力也太大了吧

印象中有些甜食會讓人有上癮的可能，所以我對於甜食一直很克制，尤其是OREO。https://www.ettoday.net/news/20131016/282779.htm