我有時也會遇到伴侶間(不管是異性戀或同性戀),其中一方A來尋求諮商時,另一半B
反對,但最後的結局都是好的,不只是A依然來諮商,最後他們的伴侶B也有意願諮商,
甚至發現到諮商對B自己的幫助。
我這裡想提供和上一篇不同的觀點,供原po參考;我傾向不直接解讀原po太太的心理,
因我認為只要不是當事人,任何的解讀都不代表他太太的心聲。
在這請大家試想:若今天先生因血壓愈升愈高,高到頭暈不舒服,跟太太說,我想去
掛號看醫生,於是太太不能接受先生想看醫生的念頭,認為先生有這種想法,表示她
沒有把他照顧好,才會讓他產生這種想看醫生的想法。
我也想請原po去想,你會怎麼看這件事?若這位先生是你好友,跟你說他遇到這樣的
狀況,你會怎麼給建議?
若先生因為太太的不接受、不答應,所以一直沒有去看醫生,妥當嗎?
若先生因為身體真的很不適,所以仍選擇去看醫生,就代表無視太太的感受嗎?
希望我以生理的症狀作為例子,可以更讓大家明白;因為,大部份的人,只知道身體
出狀況要找專業人士求助,但忽略心理痛苦的重要性,並不亞於生理的難受。
以下單純只針對原po信裡的文字分析,提供我在實務經驗上的觀察和作法:
1.界線&個人議題—
1)太太視角:先生想做心理諮商=我對他不夠好
以上這個解讀是出自太太的個人解讀,但不等於事實;在專有名詞上,叫做
personalization(個人化),凡事把所看到聽到的,都解讀為是在針對她或內在歸因;
我會說這是屬於太太的個人議題,而這應該也會反映在你們溝通的其它事件上。
2)先生視角:太太說以後不再管我要做什麼了、我自己決定=我非常沒尊嚴
=我不去諮商(這只是假設)
如果先生因為太太說了以上這句話,而感到沒尊嚴(這需要探索原因,我不在此著墨),
然後因此不去諮商的話(假設),那這就會是先生的個人議題。
會有什麼個人議題?
你的血壓愈升愈高,因為太太的反對,所以選擇繼續讓它頭暈而沒看醫生,代表什麼?
a)另一半的同意與否,重要性遠大於你個人身心上的不適,所以你把別人的需求放在自己
之前,即使身心已感到痛苦;這不是愛自己、也不是照顧自己的方式,而且容易吸引到會
情緒勒索的人。
b)你讓你的另一半知道,只要她不答應的事,或她講了一些 "以後不再管你~~~"之類
的話,你就會因此放棄不做,這其實是情緒勒索的一種(但不等於她有意識要勒索你)。
所以,想做心理諮商,這個念頭/舉措,本身是沒有錯的,也沒有任何傷害性。
覺得它有傷害性的,是【解讀者自己的詮釋】。
很多事引起衝突,都和個人自己的解讀方式有關,甚至會產生認知扭曲,我上面提到的
個人化只是其中一種,扭曲=非事實,通常皆來自自己內在解讀的方式。
2.你是告知,不是詢問—
既然你是告知太太,也表示只是想讓她瞭解你的狀況,所以你並不是用疑問句的方式
詢問,那就不需要取得同意,最多就是你希望被【理解】。
: 原本預計想要轉職的計畫也被打上了一個大問號
: 常常因為工作跟老婆一直有一些問題
: 真的真的有太多的壓力及不滿需要找人開導及訴說
: 我也理解老婆的立場個性沒辦法客觀的跟我溝通
: (因為曾已嘗試溝通)
從上述敍述,可以看出,你的壓力並不是太太懷孕這件事,你已反映常因工作
和太太而一直有問題,所以似乎是太太懷孕前,就已開始累積不少壓力,根據
你的描述,似乎溝通上一直不順利,若單從你的陳述,也可以感覺,太太的反
應,似乎較難理解你表達出來的需求,較傾向你依她的想望去做,這樣的互動
可以理解長年下來的挫折和無解。
3.可以試著切入的點—
1)釐清太太對 "心理諮商" 的看法(前題是你自己要先有正確的觀念,當然我上面用高
血壓作例子,我認為可以供參考,以生理作為心理的比喻)
2)很多伴侶對另一半做心理諮商,有強烈的異見,甚至不一定會明說(例如:為何夫妻
的事要讓第三人來說,或以為心理師=法官,在評對錯;若有專業人士介入,我就無法
控制我的伴侶;心理諮商又不能解決問題......我可以寫出數十個,但這些都不一定等
於你太太的)。
太太的異聲(她對你不夠好),若你能澄清或畫出界線(表達是你個人的需求)而不是
她對你不好,當然是最好的,同時結合上面的1)概念;而我臆測,背後可能還有其它的
思緒,只是她未說,或她不一定知道。
我沒有覺得你一定得【先】做這些事,才能尋求專業協助;以上只是表示如果你想要瞭
解太太或希望太太也能傾聽你時,也許可以先切入的方向,不等於你一定要這麼做,因
我不知你自己目前的狀況如何,也許你已很疲累。
若把兩個人想成兩根火柴,現在你就是一根快被折斷的火柴,所以尋求協助,否則無法
繼續支撐上面這塊瓦片(親密關係),而你太太(另一根也快折半的)火柴,若不准你
尋求協助,還要你和她繼續苦撐,那到時就是連她這根都一起被折斷,這瓦片,就碎了。
希望以上的文字,對你的思考會有些幫助,可以想想是否裡面有個人議題困住你。
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最後,再補充兩點:
1.台灣沒有心理醫生,只有精神科醫師&心理師(臨床/諮商)
2.建議你可以不用去醫院或診所看精神科醫師,通常他們一定會刷健保卡,也就會開藥
給你,但也許你不需要吃藥,而是深入晤談;可以直接找諮商中心,和諮商心理師談,
若真的有需要到用藥的程度,心理師會再轉介你去找醫師的。
你願意找專業求助,是件很棒的事;建議不要拖太久,若你真的去諮商後,太太反應過
於激烈,你至少還能和心理師討論,心理師會協助你怎麼處理的。
我目前經手的,最後都是好的結果,所以別太擔心,不會比你現況更糟的。