※ 引述《keita220 (小慈)》之銘言：
: → Rainbowdays : 而且身心科不是卍解阿...通常都會建議吃藥+諮商 09/29 16:01
: → Rainbowdays : 但是諮商的費用非常可觀...手頭已經很緊的通常難以 09/29 16:01
: → Rainbowdays : 負擔...然後惡性循環.... 09/29 16:02
: → Rainbowdays : 講殘忍一點如果有錢諮商...可能就有錢搬出來了 09/29 16:03
夫妻之間的細節很難給建議...
但是看醫生是某種救急的嘗試手段...
自費諮商通常都滿貴的，但是公立醫院的精神科掛號後跟醫生講，
醫生可以幫你安排健保諮商...
健保諮商的缺點是不能挑人，因此你沒法確定諮商師跟妳是否合拍.
或者有些諮商工作是由護理師或者實習心理師擔任..
但是我依然建議經濟能力不許可的情況之下，嘗試健保諮商..
一次只要幾百元而以...
因為你不知道諮商師跟妳適不適合，有時候也會遇到適合你的諮商師..
如果真的不合適，只要清楚好好地在門診時告訴醫生，想終止諮商關係，
以及更換諮商師就好...
有時候需要排一點時間..
但是
1.排諮商可能會花上一兩個月，但是依然比沒有外在資源來得好..
而且你可能掛號跟醫生說後下週就排到
2.遇到適合的諮商者跟不適合的諮商者都是有機會的...
許多醫院的王牌諮商師其實是護理師....
（很多護理師抱怨同工不同酬，但我想這不是版友需要擔心的事情）
所以盡快地掛精神科然後吃藥諮商吧...
生活上的問題，或許看醫生只能治標不治本...
但是「治標」後，你才有餘力面對生活中「治本」的困難...
現代精神醫療體系是人類社會很獨特的設計.....
他刻意設計一個與你生活中毫無關係的支援系統..
缺點是無法真正的藉入你的生活
但優點也是如此...
你在一個與你生活完全無關的空間裡，你將能得到過去沒有過的資源與協力者...
所以去看醫生，可以的話也做健保諮商吧..
然後不要怕吃藥..
很多人吃藥後會有明顯的改善...
你生活依然會面對實際上經濟的困境..
但或許你有機會在面對困境的時候，吃藥前想的是：
不如去死吧..
吃藥後想的是：
好辛苦，那再試試看吧...
人的情緒狀態不能簡單地以客觀環境的條件來評估...
藥物有很大的機會能夠讓你能培力情緒面對困境...
諮商師則可能提供你不同得觀點以及協助你整理你的行動與思考...
客觀的條件無法簡單改變，但是醫療確實有可能改善你主觀的狀態..
我國有著善待國民的健保制度..
此時正是原po該使用的時候