※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言
: 結婚之後，三餐有老婆照顧
: 不知道是老婆的廚藝太好，還是我太好養
: 婚後沉浸在幸福愉悅的心情之下，體重已悄悄上升
: 目前的體重大概比婚前胖了三公斤
: 擁有易胖體質的我，中年減重就已經很難，現在再加上婚後幸福肥
: 這樣我到底該怎麼控制體重？
:

樓上原本應該運動員底，跟一般人不能比啦

多喝水吃B群少吃澱粉多吃蔬果蛋白質不喝銀飲料早睡