身體要入睡
是人的自我保護機制，防止做夢時亂動
不然如果夢到自己下床上廁所，
早起發現自己正枕著馬桶睡覺，多麼尷尬的事情
意識要入睡，是因為白天大腦思考好多東西，接受海量的資訊
晚上要讓大腦休息和整理。
意識入睡後，潛意識活躍登場，要把白天的情緒和資訊整合處理，同時釋放情緒壓力，
就成了夢境。人不是整晚在做夢，也不是整晚無夢
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