http://www.sahajayoga-tw.com/lesson1.htm以下內容摘自上述網頁：霎哈嘉瑜伽是在1970年開始，由錫呂‧瑪塔吉‧涅瑪娜‧德維(Shri Mataji Nirmala Devi)女士公開教授的。錫呂‧瑪塔吉女士生下來便具備這種知識，但卻一直沒有傳授。生而知之，看到這個，就知道在唬爛了。寧願說自己看書排列組合弄出來一個方法，也還有個根據。我有看一下霎哈嘉瑜伽的一些內容，靜坐時會有熱感或涼感這是很平常的氣感，並不能單單以溫度的感覺就來判斷如何如何。我建議去翻翻南懷瑾先生的《靜坐修道與長生不老》，這對一般人而言，此書所描述的靜坐境界已經很夠用了。