代PO
施打時間：2021/7/21 18:50
施打地點：嘉義市華陽診所
施打廠商：AstraZeneca疫苗
施打心得：
7/21 約18:35醫生問診時 建議接種後每天喝水3000ml
並且安排預約2個月後的第2劑接種時間
接種完畢0掛號費 感謝政府德政
傍晚接種約40分鐘後頭有點暈
返家後先吃1顆Panadol Extra
其實extra只是多了Caffeine 65mg 延長止痛效果
之後感覺疲倦 身體發熱 測量耳溫正常
當晚早點休息
7/22 約6/20起床 仍舊有疲倦感
但是當天依舊去上班
9:00多時感覺身體發熱 又測量體溫 也正常
又吃了1顆Panadol Extra
10:00左右身體疲倦依舊
於是請假 返家休息 睡了一下午後精神好多
晚上吃完晚餐 早點休息
7/23 6:20起床 身體告訴我恢復 正常上班
心得:
1.建議接種完隔天休息一天 不要想說還年輕就不休息
同時建議家人陪同接送 避免身體不適 疲勞駕駛
接種醫師當時有提及每天喝水3000ml結果忘記
2.10月份流感疫苗建議也去接種 目的是增加免疫力
接種時間與新冠疫苗間距至少1-2週
3.平常多喝綠茶或水果
補充單寧酸可抑制新冠病毒活性 降低感染風險
4.定期運動也是提高自體免疫力的方式
自從去年疫情爆發 就恢復定期跑步習慣
今年三級警戒前 戶外跑步每月約200k
後來CDC規定戶外強制戴口罩後 就改居家健身
雖然7/27降為二級 外出仍然一律口罩
所以可能考慮帶支架口罩跑步 維持自身免疫力
畢竟還有妻小要照顧
5.加拿大6月起開放民眾混打疫苗 希望台灣也有機會混打 接軌國際
※以下不得刪除※
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傳染病防治法
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