從五年前開始登山，就習慣使用雙仗，這之間也使用過不少
登山杖，去年被Z大推坑北歐式登山杖就回不去了。
北歐登山杖的介紹:
https://www.youtube.com/watch?v=MSHxP7gzzfw
https://www.youtube.com/watch?v=5iHf6XpcWKM
從影片就可以看出來，可以藉由手來分擔不少的施力
自己的經驗是不論是走、小跑與上下坡都可以分擔很多的力量
簡單單說就是無腦的往前推就好，體感覺得可以省約5-10%力量
自己在固定練習路線上測試，大約可以快上5%的時間
LEKI Micro Trail Vario是我第一對北歐式登山杖
原廠簡介:
https://reurl.cc/OkkW69
收納長度:42cm
重量:單支202g
總長:100-130cm
材質:碳纖維
調整機制:Speed Lock 2
優點:
1.省力，無腦往前推就好
2.重量雖然不是最輕，但與耐用度之間取得平衡
3.收納很小
4.做工很好
缺點:
1.價格不斐
2.手腕的手套是消耗品(單獨購買也很貴)
3.目前相關產品選擇較少
目前使用這對仗大約一年時間，使用時間大約有超過400小時，算是
很長時間的測試，仗本身耐用度很值得信賴，因為我是那種上下坡都非常
依賴登山杖借力，加上自己移動速度不慢，會給予登山杖很大的力量衝擊
，不耐用的仗，應該受不了我這樣的摧殘。
這對仗，在過去一年陪我參加了FT75(75km，爬升約4000m)，一日八大
秀等，算是我目前非常依賴的一項裝備，真心推薦給你，這不是只適合野
跑，登山健行也非常合適，像是Leki就有推出給健行或是登山用的北歐登
山杖。