穿NIKE一般的跑鞋上山，還沒開始跑就覺得腳濕濕的不太舒服（應該是濕氣太重...
覺得該換雙鞋子，真心不想下坡滑一個受傷不能好好運動
老婆也幫我找，但礙於她找的都沒有防水或是抓地力不夠強
上來問專業的各位
月初去TNF試穿有幾雙還不錯
鞋面感覺很耐操，但就不知道抓地力怎麼樣
防水的部分店員是說有，穿著在店裡走來走去、跳個幾下
腳底沒什麼壓力，舒適度是不錯的，在猶豫要不要買
順便想請教各位大大是如何克服比較陡的下坡路段？還抓不到重心

HOKA 近期才剛買

人會流汗 我不用上山這天氣在操場跑一小時鞋襪就都是濕的防水這方面看你對濕的抗拒程度 如果會為速度或好腳點踩進水坑就不需要防水 :p

你不想腳汗濕濕的，就要買沒防水的阿，還有襪子要換，NIKE跑鞋排汗不會差吧，你還會濕那襪子要換啦，穿防水更更悶熱抓地力，一個是看鞋底刻痕，再來是材質。不會選材質，就找Megagrip的，濕抓跟耐磨的平衡極佳陡下下坡路段，1.多走 2.去玩抱石練重心轉移跟找踩點能力

穿過brooks 的覺得不錯，重點是店內有跑步機可以讓你試跑

防水的鞋通常更悶，寧願透氣好

只推 HOKA 速度羊

關於濕氣入侵，防水鞋是沒幫助的...你需要一雙透氣的襪子

不知道你有沒有試這雙，鞋底設計很特別，抓地力還蠻強我也是穿去山上跑一次就有感 https://i.imgur.com/KHCvvBI.jpg https://i.imgur.com/7VaG7zk.jpghttps://i.imgur.com/KHCvvBI.jpg

同樓上可能是襪子的問題，chego還不錯，鞋子也買好一點荷包捏一下不要省

跑山路的鞋子抓地力要很足夠，避震也重要，慎選

接下來秋天很適合上山跑步，跟原po有一樣困擾！想試試看北臉

腳濕濕的跑步超不舒服的 除了鞋子外 襪子跟姿勢也要調整

之前買過勾勾跟三條線 覺得大同小異

TNF可以買，看你有沒有其他需求，他們家跑鞋緩震做得不賴，下坡時膝蓋衝擊的感覺少很多，而且以越野鞋來說5000很佛

爬山怕潮濕可以試試看北臉或pallium

我覺得要挑止滑效果好的鞋子，不然下坡路會走得很有負擔

換雙襪子和抓地力更足的鞋子應該會好點

重訓練大腿前側的股四頭肌、大腿後側的二頭肌等膝關節周圍肌肉的肌力

第一次穿TNF的越野跑鞋有被驚艷到，整體重量蠻輕而且防滑，鞋底的材質就是專門給你跑山路的，錢沒白花

有沒有換過襪子試試看 北臉的越野鞋好穿可以買

再晚一點的天氣跑山路很舒服，但鞋子要挑抓地力好一點的要不然很危險

之前路跑有山路，鞋子止滑效果不好，跑完膝蓋真的不舒服