只要一沒事做就會陷入情緒低潮
開始想自己如何的無能等等
所以強迫自己運動
找了有氧運動的影片
Make it burn!
you can do it!
看著教練說出鼓勵的話
覺得很有趣又可愛XDD
然後衣服爆濕
雖然很累但是很爽XDD
大家如果是像我一樣的運動白癡又不敢去太多人的地方運動
可以在家試試看
我是看billy blanks cardio
殺時間又可以強健身體

謝謝分享～