怎樣才算復發呢？
四月份的時候因為找到工作，所以就自行停止吃藥，複診和心理醫生那裏也都直接沒去了
。
因為覺得我的壓力來源是因為沒有工作，所以找到工作後，覺得問題都解決了
在這之後情緒其實都還蠻穩定的，變得不會易怒或常感到焦慮，只是還是會想著死這件事
開始工作的前四個月都還好，有時候情緒會掉下去，不過覺得沒什麼
但是從九月份開始，我開始會突然情緒很down然後不想去上班，覺得痛苦
所以就開始會請假，加班也會翹掉不想去
到了十月份情況更嚴重，一個月不加班只要上十五天的班，我就請了五天假
有時候在騎車去上班的途中就會開始很想哭很無助或是上班到一半會有這種感覺，這感覺
就跟之前發病的感覺很像
會覺得胸口悶悶呼吸有點不順暢，可是有時候這種情緒低落很快就消失了，頂多幾個小時
而已，我就又會跟沒事一樣
但是會蠻常想到死這件事，之前準備好的東西也都還在，沒有處理掉
因為心裡一直覺得會再用到...
最近很糾結要不要回去看醫生，因為那種無助的真的很可怕，我不想繼續這樣下去
但是又會覺得，自己根本沒復發，那只是一般的情緒低落而已，因為沒有持續性低落
怕只是自己在無病呻吟
（手機排版可能有點亂 sor

我覺得就算只是一時的情緒低落，去就醫或諮詢還是可以得到協助，讓醫師來確認是否有復發情形吧，那些不適感才不會造成你的困擾。

我也建議去就醫，已經影響到生理在工作上也沒辦法好好工作，和醫生討論後或許情況會改善很多

我也時好時壞，但不會嚴重影響生活。已經做好和憂鬱相處一輩子的心理建設了，只是有一些對抗憂鬱的技巧還不純熟