版友們好！
其實我也不知道我是否適合這個版
因為醫師說我是焦慮症跟社交畏懼
本來比較內向 後來研究所跟了一個可能不太適合的老闆
（他本身暴躁易怒，從碩士班到現在都這樣，因此實驗室的生活戰戰兢兢的）
我是去年年底才去看醫生的
不過社交畏懼跟恐慌應該持續很久了
只是, 後來年中一個禮拜的大型國際研討會中爆炸了
只要在社交場合就變得非常緊張畏縮
接下來就持續了為期半年的各種嘗試跟咨商
也躲了半年
直到年底未見改善
才去看醫生並開始服藥
焦慮的狀況減少
所以人際部分也開始督促自己鼓起勇氣去改善
其實我已經躲在家裡很久了
不敢去實驗室面對同事跟老師
所以社交問題也是從家人親友們開始
改善中但似乎狀況不是很穩定
前幾天我爸來看我還很愉快
對我來說跟家人與老師的和解是很重要的一部份
好像我得先讓自己可以釋懷了，才能拋掉過去舊有的經驗
開始重建我對這個世界與如何相處的認知....只是只是
博班跟論文一直都是很大的壓力來源(還有之後的工作)
自己也覺得進步得很慢...
這兩天下雨似乎又跌入谷底了
,但還是在繼續努力當中 也打破潛水希望可以跟大家一起加油