1200kcal 17482步 今天老天爺賞的天氣好 跑得相當不錯 越跑越快 越跑越爽
跑完喝一杯生啤酒 人生一大享受 希望最近有一天能跑超過二十公里
我的腳有一些些受傷 但都是小傷 不礙事 跑超過二十公里是一個里程碑
如果照這樣下去 我這個月跑步肯定超過四百公里 當初去年七月只跑兩百多公里
現在可以多一倍以上 可見得我進步得很快

k大真的強啊....你這速度我跑45分鐘就極限了....最近開始試著跑山,雖然超喘,但感覺把自己累癱心情反而好

真的 越累心情越好 跑完馬拉松心情超好的