738kcal 10674步 今天一共跑了30.18km 終於突破三十公里了 睽違六年
上一次跑三十公里以上是在2010年 真是太棒了 今天真的好累好累
早上跑完 中午睡了一小時 下午跑步感覺非常累 沒有速度 但為了記錄
還是勉強撐完 明天開始 不會跑這麼累 一天跑二十五公里左右就可以了
今天真的是很拼命

沒跑