昨晚又失眠，睡前還對自己心理建設，放空，放下，但躺下後睡不著。接著開始恐慌，怕會死，上個月拉傷上背部後，一直沒有好。心理狀況真的很差，只能深呼吸(鼻塞，用了噴劑後好一點)及念佛。躺了好久終於睡著。但中間醒來好幾次，這種情形都是這樣，只要睡前恐慌，當夜一定都會醒來好幾次，早上天亮後就醒了，半夢半醒間，焦慮感很重，夢到許多壓力，趕不上飛機.....等地。
由於是半夢半醒，稍清醒時就跟自己說，那是夢，我放棄一切活動，可是稍睡著後，還是一樣作壓力的夢。躺到七點半鬧鐘響了，起來了，雖沒睡好，幸好精神不是太差。每況愈下，百無解救，我還有父母要照顧，不能白髮人送黑髮人啊。

呼吸不順。心血管或是胃有問題也會中止睡眠。大大這些部份也有檢查過嗎？

心臟有問題，無力。不過鬱到無法去檢查。

先吃中藥調腸胃呢？

謝p大，可以去試試，但現在廢得可以

我是每次都拿兩週的藥，就不用太常跑診所腸胃經過中藥調養後，慢慢恢復正常了

拍拍。希望你好點的時候可以去做做檢查。身體不適解決得愈多。你的壓力跟心情一定會改善不少的。