昨天覺得自己心悶
所以睡覺前吃了一顆舒美寧
結果又是睡死到下午一點
討厭欸
為什麼又變成這樣
但是不吃藥又會覺得很低落
不吃藥又會食慾不振
之前不吃的情況是至少不會整個睡死
好吧
那還是不要吃好了
前後斷斷續續地停藥也有三、四個月了吧
就還是先不要吃好了Q

吃很多安眠藥，一樣睡不著

我覺得會熟睡是因為身體整個放鬆了耶

最近又開始不運動，沒放鬆了，真傷腦筋。