653kcal 今天又比昨天好一點 狀況更好一點 速度更快一點 晚上跑步真的好舒服
白天跑步真的很不舒服 晚上跑步好像在洗三溫暖 頭熱熱的 很清楚
把一天累積的精神疲勞都消除了 身體雖然疲勞 但精神十分好
晚上十分好睡