只要開始陷入低潮期，就會什麼都不想做，
什麼都不想做，連睡覺都不想，只是覺得煩，卻無法放鬆
一天過一天覺得自己越來越退步
什麼都不做，什麼都不想，自以為這樣是放鬆，
結果肩膀卻越來越緊，陷入一種惡性循環裡
似乎真的該找些事情讓自己固定做成習慣才行
但培養成習慣前又覺得這樣是讓自己壓力越來越大，又不開心了

的確…運動流汗放空一下？再沖個澡，會有新生的感覺喔

沒錯，養成習慣前真的很有壓力，撐過就不會了。

現在每天晚上都有人拖我去運動 運動後都會好一點

\恭喜你有人拉你去運動,幫你撒花/