心理諮商 深呼吸真能抗衡症狀?
治療師要我常練習深呼吸以抗衡症狀
但有用嗎?我覺得可能還要想辦法降低焦慮感才行
甚麼是空椅法 ?http://mypaper.pchome.com.tw/q1978/post/1312915745
問她會不會用?可能是第七感p231頁 修改記憶連結安全感?
室內症狀解除about sex 室外症狀抗衡失敗about sex 室內症狀復發about sex
所以問題出在哪 ?怎麼克服成功的又復發了
特定環境麥當勞克服人群焦慮感成功 其他環境克服失敗 特定環境麥當勞克服人群焦慮
感破功 所以問題出在哪 ?怎麼克服成功的又復發了

我的諮商師也教我一種像深呼吸的方法，但是個人覺得沒用他說可能要透過運動，我個人是覺得要就焦慮原因去解決

我是覺得深呼吸可以平常做，但焦慮急性發作可能無效.

我之前預過的諮商是要我練習複試呼吸，有稍微改善