8242步 今天一共跑15.78km 超累的 只休息兩小時 又去跑草地 非常痛苦
但還好撐住了 晚上有女子馬拉松 陳宇璿 謝千鶴都有跑 為了看馬拉松
今天早早完成練習 天氣越來越涼了 下午五點去跑草地 已經很涼
不是很熱 真是太好了 不用一直躲在樹林練習