昨天跑步強度實在太大 導致我睡了十小時還很累 早上勉強自己去跑步
結果跑了四公里就不行了 接下來都是走路 但心情還是很不錯的
中午吃了豪華生魚片蓋飯 加上一碗土瓶蒸 希望元氣能恢復
下午還有一趟練習 要好好休息再出發 那天有s版友傳水球來說 我的文章格式很特別
抱歉那時我在看奧運馬拉松 實在沒空回你 抱歉 不過我就是每天寫跑步日記
也沒什麼特別 寫日記很棒 你回顧過去 你就會發現自己進步多少 成長多少
還有當時的心情
中午吃了大干貝 牡丹蝦 鮪魚 旗魚 鮭魚生魚片 實在很爽 下午我要衝了

還是一樣希望你別太勉強自己的身體 跑完回家也要多休息才能進步 辛苦了我很佩服你 抱歉我都回差不多的留言 希望你別覺得膩 還有我也喜歡生魚片類的東西 很好吃下次你可以吃海膽 天使蝦 紅甘肚 真的很棒喔：)下午加油

不會 有任何留言我都很高興 不會膩 每天跑幾十公里都不膩我也想吃海膽 天使蝦 紅甘肚 問題是 我很窮 哭哭 中午已經超支了 XD總之 你要好好保重 不要再OD了 我自殺過十幾次 都沒死現在想起來很傻

嗯我知道 我答應自己不會再OD跟自殺了 謝謝你的關心 下次有錢就去吃紅甘肚天使蝦海膽吧我之前在壽司店工作吃到最好吃的三個就是他們 下午跑步也加油

吃頓好的好好犒賞自己超讚！瞬間充電XD

看了k大的跑步文最近也想去跑步，真的好多沒運動了，想從晚上的操場慢跑開始做起~

等感冒好了也要去跑步