昨天起床沒吃任何東西
因為起床的時間已經十點了
想說等一下就要吃中餐
就沒有吃早餐了
結果經過挫冰店的時候
忽然想起黑糖挫冰好好吃
就進去點了黑糖挫冰加煉乳
喔喔喔
好冰喔!
吃下去一整個爽
結果報應馬上來了
一回家開始頭痛
整個人莫名其妙的不對勁
然後開始冒冷汗
感覺頭暈
只好躺在床上
有點半睡半醒那樣
唉
為什麼我嘴要這麼饞呢?
早餐不好好吃
空腹吃挫冰
痛的死去活來
然後又浪費一天的時間
而且還要擔心晚上會失眠
真是得不償失
可是我真的好愛吃冰喔!
以前的我
就是每天都吃冰
完全不碰熱的東西
愛喝冰水冰飲料吃挫冰
只有飯是吃熱的
連熱湯都不愛喝
難怪現在身體那麼差
所以知道喝冰的不好戒了一段時間以後
睡眠作息才慢慢正常起來
加上又少吃肉多吃菜
現在的身體狀況好多了
剛經過咖啡店
腦子又再打架
可是一想到沒喝咖啡精神就會變差
所以就阻止了自己想進去買咖啡的念頭
我也不知道自己能戒多久?
因為咖啡對我來說也是很有吸引力
可是怕隔天沒精神或晚上失眠
所以每次有想喝咖啡的念頭
都會提醒自己能不喝就不喝
感覺這樣的生活綁手綁腳的好不自在
可是不這樣又不行
或許人老了就是這樣吧!
以前以為青春無敵
隨便吃喝都沒關係
老了就是要注意飲食
一樣一樣的東西慢慢的就不能碰
幹!可是我真的好想吃冰喝熱咖啡喔!
天啊!不喝好難過
喝了好痛苦
哈哈哈~這就是人蔘

自制力很重要啊 保重身體

哈哈~我也想管住自己的嘴~

你可以的 之前都能控制飲茶了

我也是很嘴饞的人...我的方法是把正餐跟想吃的用比例的方式去調整，然後告訴自己要吃點心必須先吃正餐然後因為想吃點心，就會讓自己先去吃正餐，這樣身體就沒問題了