我沒有看過情緒相關的門診，但是我似乎生病了。
為了提醒自己不要失控，我紀錄了情緒週期，發現大概每10天會進入低潮2~3天。
低潮時的心情大概就是失落、煩躁、不安、易怒、否定自己、失去希望、逃避、覺得眼前的一切自己都置身事外，好不真實充滿距離感、不想出門、不想和任何人接觸、什麼事情都提不起勁、有時會崩潰大哭1~2小時，哭到覺得喘不過氣，如果就這樣死掉就好了、哭累了就身體放鬆用頭撞牆、捶打自己然後想要消失，覺得沒有存在的意義。
一絲絲的理智告訴我只要耐心等、慢慢耗著，一切就會變好，持續這樣說服自己，又回覆到平淡的情緒，直到下一次的低潮又來了。
我好討厭這樣的自己，我除了努力讓自己等待一切過去，還能做什麼呢？
我下個禮拜就要生產了，如果現在挺著肚子帶著2歲寶寶去就診覺得好累好遠......
母乳好像也不能吃藥......?