我發現自己壓力一來就會亂想
像剛剛就又會想說會不會有天我讀書讀到得精神分裂
然後別人是不是要來害我？
然後我就又拿出筆記裡我寫下來的話
說服自己不可能
所以我應該不是妄想症或思覺失調吧？？？？
看來我該回診和諮商了...

我好像也是 今天莫名開心 莫名低落

我上課也是這樣...負面思考無法阻止任他爆衝