說仔細一點好了 我的標題不明不白的哈哈
我是個律 師 也有執照了 然後卷宗也都看得懂
不過最近一打開卷宗 就開始恐懼
恐懼到無法閱讀的狀態
明明知道自己可以 自己看得懂 做得到 卻沒辦法做
我覺得有可能是卷宗太厚的關係 也有可能是我給自己太大壓力
這個月(9月)沒辦法寫狀 沒有收入
這個問題近來延燒到我的日常自理層面
比如說洗碗 碗就只有一點 可是就覺得很想逃避很恐怖不舒服
就把他泡著洗碗精水不洗
有一種鬱症跟焦慮症混合起來的失能感
覺得自己什麼都沒辦法做了
目前最可怕的是堆積著過期食品的冰箱 這幾天想清一清
可是覺得好可怕
要怎麼解決呢
感謝各位解答

燒毀~

有錢的話就出去吃,解決洗碗問題沒預算就去買免洗餐具.盡量減少懶病發作時要處理的事情懶病是我躁鬱發作的行為代名詞,會啥都不想做只想躺床

我是選擇立刻解決，因為先放著就會像你這樣什麼都不想做，只想癱著不動

k大覺得是抑鬱發病中嗎？聽起來是，只是程度上不同，例如只是特定事不想動可是某些事又不會？或許工作上的壓力特別大，因為背後的[沒收入]，這其實會增強你潛意識的無形壓力。這無形會增加你的恐慌與無力感。試著再觀察幾天呢？看程度上是變好變壞還是平平？能力在發病中，我常像幼稚兒一樣只賸[著色]這樣的功能，只能等待時間過去，病情緩解。你的媽寶大丹呢轉壞後有沒跟醫師談過？