各位好，第一次來到這個版，如果有小心踢到版龜的地方，還請見諒
最近工作壓力很大，一週90hr+
上班上到快哭出來，影響消化
稍微醒來想到公司的事就再也睡不著
耐心變得很差，什麼事情都提不起勁
跟女友也因此快走不下去，什麼人際都不想維護
好像快撐不下去了
想要與心理諮商師談談
看是否能稍微調節一下
不知道該怎麼開始心理諮商呢？
我在桃園 (但戶籍在高雄)
是否有適合的管道可以開始？
我知道從改善工作品質下手才是根本
但現在背著很重要的案子，頭洗了一半
也希望能趁現在還有體力拼個幾年好跳槽
但真的做到快哭出來了
也許還有其他問題
像是一直活在害怕讓別人失望的恐懼之中
逼了自己一生不敢鬆懈
害怕自己失敗
最近這些不知名恐慌全都湧上來混在一起
高中時有躁鬱症，也曾經很想輕生
還沒來得及看醫生，就出國讀書快十年
也許國外步調沒那麼快，也漸漸好了
回台灣工作後，工作強度完全不同層次
壓力加上不知名恐慌以及疏於運動與睡眠
真的很怕回到那黑暗混亂的時期
想趁現在還能控制自己 還有病識感的時候趕緊處理
謝謝各位了