有些現（ㄔㄡˇ）實（ㄏㄨㄚˋ）先說在前頭：
1.妳不見得一定要背負他的人生。
2.妳會搞到自己都先不認識自己，甚至自己也可能會有嚴重憂鬱傾向。
3.妳做的這些「現階段」他不需要，甚至覺得妳是麻煩跟負擔。
4.這次好不容易好了，下一次呢？再下一次呢？
他心裡可能想的：
1.我不想跟任何人接觸，不管是家人還是愛人。
2.我只想一個人，其他的事情我壓根不想想，甚至只會想到負面方向。
3.我不會有恢復的那天，現在就是我的人生。
4.任何強硬的態度都像破壞我僅存所蓋成的城牆，保護著我最脆弱的那道。
好，以上是我親身經歷過的歷程，
換做是我，抱歉，現在的我還是不知道我發病時誰能夠幫我什麼，
我當初是自己說服自己的，
又要阻絕外面的陽光，又不肯在陰暗的房間點一盞燈，
任何言語上的幫助對我來說都是無感。
後來我自己願意走出房門，
害怕看到認識的人，害怕交談，害怕問起我的近況。
我喜歡喝咖啡，
強迫自己去遠一點的地方，人少的地方，
窩在一個角落底下，
可能帶耳機讓自己覺得不被打擾，
可能看著店裡的漫畫讓自己稍微忘我一下；
有出去、有曬到太陽都有幫助，
然後再想想自己想做什麼，
反正已經不能正常工作了，在有限的經濟下去做些上班時想過卻沒做的事情。
上面那段是我單身時的歷程，
有交往時當然也有發病過，那時我們同居，
我真的是可以一直睡一整天的人，
女友因為人生地不熟，結果也跟我一起睡，
直到她把我搖醒，跟我說「我好餓啊......」
才發現我不能再這樣子了，
慢慢為了她從內心開始抵抗自己的無助，
才漸漸不靠藥物好起來。
我這樣說，不是叫妳去讓他覺得內疚或去跟他一樣才叫做愛，
這一切的一切，
都是在我自己願意改變的情況下發生的。
我家人有給我鼓勵嗎？有。
我女友有給我鼓勵嗎？有。
我有聽進去嗎？
沒有。
妳現在能做什麼，我真的沒有辦法給妳建議，
真要說的話就只有等，
等到哪時候，我不知道；
妳的不離不棄等他好轉或許會銘感五內，
但不要忘了一開始現實的第四點。
「等你好一點了，我們再一起去做你想做的事情，去你想去的地方。」
或許看到這個我會比較開心一點；
請注意是「看」喔，「聽」的話很容易遺失跟遺忘的。