不敢去上課
不敢捍衛自己的權益
不敢保護自己
然後也不敢自殘 自殺
遇到無禮責備毆打 永遠只會責怪自己 認為自己永遠是錯的
我完全兇不起來 也哭不出來
講話永遠不是特別小聲就是特別大聲
不敢直視陌生人超過一秒 怕被嗆
憂鬱症 社交恐懼跟亞斯柏格真的害了我一生
心魔與我共舞 沒人可以救我

你沒資格？誰有資格活在世界上？

害怕其實是人類生存上很重要的工具不會害怕的人類應該在演化的路上就被淘汰了才對先接受這個會害怕的自己 接受這種情緒 再思考下一步怎麼作等你接受了 進一步分析為什麼會害怕我之前必須打一通電話 我也是很害怕 我就開始分析自己為何會害怕打這通電話 我都會把原因寫下來 這樣才有機會去克服我的原因是：1. 不知道要說什麼2. 破壞我在前公司的好形象3. 可能被迫要和以前的同事交流於是我針對這三個害怕的原因 整理出多套對策1. 不知道說什麼好 就先擬定好要說什麼 能說什麼2. 會破壞形象無法避免 就思考出其實形象也沒那麼重要的理由3. 被迫要和以前同事交流 就想好可以讓我逃走的藉口你不用感到不如人 這個處理害怕的程序人人不同需要經過數十年的學習才有可能辦到但是這是一條路 請記得害怕是為了你的生存而存在的不代表你是個沒資格活著的人 正好相反 你因為害怕而活下去

推樓上，說得真好

我也覺得k大說的真好其實我連去期中考也不敢

個性是被養出來的 看自己能不能試著尖叫不要怕失去 八卦ㄈㄓ邊緣人最慘也就那樣而已

八卦ㄈㄓ...真丟臉

丟臉其實沒什麼的 活在臉上就是在周全別人的幻想

推k大實際