大家早安~ 昨晚睡得嗎 ¯▽¯
我昨晚睡的還ok,睡覺時間是00:10~9:25,快7點醒來,後來有再入睡
不過感覺一直在作夢,睡覺時間還是晚了10分鐘QQ
昨天11:26關電腦,但有幾件事拖到睡前才做,耽誤了時間...
今天眞的要早點關電腦,而且事情不能拖!!
每天符號不同最多是5個,基本上越接近12點睡得到符號就越多,
睡眠時間長短也會一起評估~
只要有比前一天進步就能得到小符號喔~
大家一起來早睡吧
大家來簽到吧~(招手)
可打上睡覺時間+起床時間(可以檢視一下睡眠時間長短)

01:00躺床 約3:00睡著~7:30

0355-0742 夜貓子的早八生活

J大總算有天可入眠了十點半就要求自己關電腦，40分就躺床，睡到隔天五點半睡眠應該足夠了，但早上七點念經時，打瞌睡(但沒睡意)

11：30～8：30昨天吃完藥忘了馬上躺床，搖搖晃晃走樓梯回房間躺

有星星欸 好酷喔！

…QQ…應該是5點左右強迫自己閉眼 8點多受不了跳起來 因為對面屋頂又準時施工了 手環今天也無記錄，所以大約1~2時都在做夢吧希望撐到下午回診拿到藥 睡它七七四十九天(∥￣■￣∥)應該是無解(耳塞)一來白天醒了本來就不好睡，二來我耳朵連耳道式耳機都無法戴 所以就不強求了

今日早上10:00前起床達標

最近身體真的很敏感又很奇怪...拖到5點才有睡意，然後忘記自己有設鬧鐘，9點就又把自己吵起來了，然後一路睡到下午2點才起來.....

補打..0118~0734..深眠1：34