作者:
ALOLAPM (ADV)
2017-11-29 18:22:01我一直很想問問各位大大在處理情緒
跟壓力、低潮等情況是都用些什麼方法
我平時還可以控制時大多都是聽喜歡的
音樂或看音樂劇 、動畫、日劇等
你們都是做些什麼事呢？
不知道你們願不願意分享
作者:
z881331 (絨毛雞)
2017-11-29 18:26:00哭吧…………
作者:
qqqlisa (兔子蹦蹦跳跳)
2017-11-29 19:55:00逛網拍 聽歌 買東西 看影集
壓力能靠運動紓解，低潮只能等時間過，心存善念唯一解
受不了就哭吧，哭沒關係的，不然就是與之共存，正念，
真的不好就睡+哭..一般不好就咖啡店和蛋糕 長期低落時以前六人行一集一集的看 不過實在看太多輪後來就停了最近覺得拿蠟筆亂塗不錯
作者:
k88052k (球球球)
2017-11-30 00:44:00遇到情緒或是症狀發作時會睡覺，看書，看日劇，或是寫日記把今天不好的狀態寫下跟冥想聽音樂放鬆還會出去走一走運動，情緒崩盤受不了會大哭一場然後睡
作者: poisoncat 2017-11-30 01:44:00
我會看LNG的實況轉移注意力
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2017-11-30 02:15:00吃、睡
作者: nigritude353 (煤坑裡的黑貓) 2017-11-30 04:46:00
好想哭，卻哭不出來..