[閒聊] 12/10今日目標設定

作者: cathylala (勇氣、毅力、友善)   2017-12-10 10:56:17
大家早阿~ ^~^
昨晚睡前還是挺趕的Orz
來檢討一下,昨天韓劇看了2個半小時
再縮短為2小時吧
覺得煮菜備料真的很花時間,包含煮沒弄什麼也花了1個多小時
雖然動作有加快了,時間還是耗太多
來想一想有什麼辦法能再加快速度
希望晚上10點20就能關電腦了
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ
喔耶!來一起執行吧!(¯(∞)¯)
提醒記得回來推文回覆進度喔~
按完成比例可得到小符號喔!最多5個,希望能稍微提升大家的達成率
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
今日執行目標
1.喝水1千5百cc達成!
2.快走4千5百步達成!
3.看書30分鐘達成!
4.背字根1h達成!
5.冥想10分鐘達成!
6.收納衣服達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)
作者: jack3061727 (jackie)   2017-12-10 18:41:00
今天的大家都在放鬆~今日:冥想5分鐘、寫作業半小時、看完文本+提問
作者: xqueerx (sad news...)   2017-12-10 20:17:00
寫信(O),買床單(O),運動(69:22,10.19km 713kcal),退換床單(O),吃飯(X),洗衣服(X),希望消失(O)…歐巴又送食物(O)…BW↑0.6kg. 囧vivi16週年記念花了$80幫它洗澎澎(O)…哎…我是對人性感到失望與錯敗
作者: ktta (一手好牌)   2017-12-10 22:24:00
今日:不要訂任何目標過完禮拜天 啊 已失敗 XDD
作者: jack3061727 (jackie)   2017-12-10 23:41:00
全部完成啦~這個制度真好,不然我容易怠惰

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