大家早阿~..╮(﹋﹏﹌)╭..
昨晚快12點半才睡...一樣是事情拖得太晚T^T
來檢討一下,首先是預估時間錯誤
完成某些事比預估的時間長很多
還有出門前浪費2、30分鐘
上網還是太久
動作還是慢...
其實這些事情好像幾乎每天重複說要改善
一時好像無法立即全部改正過來,先慢慢調整吧(嘆)
不過每天這樣把要做的事情完成,尤其對往常很厭惡不想做的事情
漸漸的沒那麼厭煩了,希望往後能進步到平常心的自動去做
今晚要早睡!!╰(‵皿′＊)╯
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ
喔耶!來一起執行吧!(⊙o⊙)
提醒記得回來推文回覆進度喔~
按完成比例可得到小符號喔!最多5個,希望能稍微提升大家的達成率
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
今日執行目標
1.喝水1千5百cc達成!
2.快走4千5百步達成!
3.量衣服尺寸、調整照片達成!
4.背字根1h達成!
5.冥想10分鐘達成!
6.洗衣服達成!
7.丟垃圾達成!
8.包裝好衣物拿去寄達成!
9.超商取貨達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)
這幾天人變少了QQ

我先寫一下好了，等下去安息><…BW↓0.3，收衣折衣(v)，回信(v)，哈煙(v)，運動(x)，練琴(v)，喝酒嗑藥(v)…不https://i.imgur.com/iXForOj.jpg

今日：重做報告、想主題、整理講義、冥想10分鐘 充滿壓力的目標到底該不該設qwq我只有做到後兩項XD 是說樓上的x大好會畫圖喔！！！！

不要嚇不要嚇~乖