故意晚上出門
故意凌晨過馬路
故意讓自己無限靠近意外危險
只希望起碼自己死後爸媽可以領到保險金
朋友也不會知道我是因為憂鬱症自殺
明明Chrismas break開始了也沒有比較開心
明明每個禮拜都去健身房飆汗了
今天去看醫生還是被加藥
台灣的醫生只是把我當笨蛋
可是他說這邊的醫生劑量開太大只是把我當外國人在治
可是我兩邊都不信任
我只信任藥。
我也不信任我自己。
今天踩到雪差點跌倒
我是個連路都不會走的我

拍拍...不管在哪裡憂鬱症都很辛苦。理論上，用越少藥量達到治療效果維持病人生活品質越好。如果兩個都不信的話可以考慮再看一個醫生。不知道你的體質是什麼樣，適合積極還是保守派的治療。有時候不試試還真的不知道。

找一個能信任的醫生吧

能夠接納自己是憂鬱的狀態嗎? 能夠允許和欣賞這樣的自己嗎?推薦看讚美日記(手塚千砂子) 或是李崇建(薩提爾模式)的書生者，互助 ，用自己可以的方式，可以的時間