這兩天晚上都會固定時間吃GABA
剛吃完的確是沒什麼感覺
然後原本的助眠藥我自己用切藥器減藥
從完整的一顆→3/4顆→1/2顆
現在助眠藥可以只吃半顆就睡得著
然後雖然網路上的文章都說GABA無法通過BBB
可是我覺得有吃有差耶!
就是睡前感覺比較不會胡思亂想
然後會有放鬆感
隔天起床後
不知道是不是因為只吃半顆助眠藥還是怎樣
起床後的嗜睡感減小很多
像今天就沒有賴床
不過我想還是應該再觀察一段時間
然後吃完再去買那個什麼色安酸跟酸棗仁來試看看
=.= 感覺好像變藥頭...只不過我嗑的是保健食品~XD!
唉~有本書買不到了
叫『一分鐘快速記憶法』
上網查遍各大網路書店和二手書店
沒屋頂拍賣跟電腦家都查過
全部銷售一空
等等去金石堂實體店看看
還有二手書店也去找找
希望可以買得到這本書
我覺得我很容易誤會意思
不管是跟人溝通或者是對書本知識的認知
常常誤會意思
看來應該要常常思考跟練習瞭解別人的意思
希望找的到這本書
先醬