其實也沒什麼 普通的失眠而已
漸漸發現最近自己心理的狀況
失眠反而是導致輕微抑鬱的原因
缺乏睡眠讓人心裡容易下雨啊～～
但要順利的入睡太難了
我是屬於難入睡又淺眠的那類
如果沒有在睡意襲來的時候立馬睡著 就睡不著了嗚嗚
但又不想靠藥物（停藥幾個月了）
好難啊～～～調時差跟運動也很難見效
現在很珍惜一覺到天亮的日子
希望大家都能有好的睡眠

失眠久了 神經系統也會壞掉 可以按摩頭部就看劇看電影一邊做著 做阿做阿～就天亮了 哈哈

我是交給命運了

拍拍 祝今天好眠~~(ˊo'_'oˋ)つ