又要五點了
仍然不停的亂想
任由恐懼焦慮把自己吞噬
今天必須出門
會累倒嗎
好想讓自己休息

去玩遊戲吧 只要開始焦慮就一直玩 不樣讓自己陷在裡面轉移了注意力 至少會讓腦袋放鬆一下

我玩遊戲會更嗨腦袋一直轉停不下來，更難休息或入睡 :(

那是當然 問題是他本來就睡不著 被焦慮恐懼吞噬這是一種持續在失血的狀態 玩遊戲轉移至少止血了