[問題] 如何克服不想出門 bnbn989 PTT批踢踢實業坊

[問題] 如何克服不想出門

作者: bnbn989 (ni) 2018-03-08 22:41:02

有時候就是會不想出門...
覺得身體好重外面好可怕
衣服都穿好了妝也化好了
但就是突然不想出門
然後一整天都廢掉了
晚上就會很後悔為什麼我要這樣浪費一天
可是隔天還是不想出門...
請問有人這樣嗎
該怎麼克服啊啊啊
最近晚上也都睡不好
好不容易停掉安眠藥快三個月了
以前做做瑜伽就會比較好睡
現在感覺也沒什麼用了
不想回到低潮時期
好害怕

作者: grassfuture (friends together!!!) 2018-03-08 23:13:00

趕快去看醫生

作者: ktta (一手好牌) 2018-03-08 23:14:00

把門拆掉這樣門裡就等於門外就不用擔心出門的問題

作者: lyviasun (:)) 2018-03-08 23:58:00

我都會拼命想著"不出門晚上會後悔"逼自己行動

作者: chordata (chordata) 2018-03-09 00:01:00

一直告訴自己這樣會惡性循環，快點出門，醞釀到一個程度之後一鼓作氣衝出門

作者: littlewren (wren) 2018-03-09 00:25:00

不想出門+1 會先把音樂/電子書準備好，套上耳機再穿鞋

作者: epoch3004 (木字旁) 2018-03-09 12:53:00

我也不想出門。

作者: hesione (我離開我自己) 2018-03-09 13:17:00

不想出門+1

作者: gn0331 (0331love you) 2018-03-09 14:40:00

找一個會約妳出門的強勢朋友

作者: catmonamour (水藍色的憂鬱) 2018-03-10 23:08:00

不想出門+1

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