我也是常常失眠
明明眼睛很累 但大腦一直轉不停
讓我無法好好休息
不過剛好有同事介紹我很有效的東西
吃完就比較容易睡著了 而且明天精神蠻好的
他叫智靈捷 希望對你有幫助
※ 引述《epoch3004 (木字旁)》之銘言：
: 最近總是太緊張
: 我也不知道在緊張什麼
: 就很難睡
: 要睡也是1、2個小時
: 要怎麼好睡？
: 我睡前沒喝茶類、咖啡因、巧克力 等
: 是安眠藥不夠嗎？
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