明明前天才去做了心理治療，可是做完後開始多了難過跟生氣的感覺。好多的情緒不斷的往我的腦袋跑。明明就要考試了，卻沒有辦法讀書，又要被當幾顆了呢？平常都在抱別人，但輪到自己卻不能安撫自己。

一開始治療時情緒翻攪是正常的，我個人的作法是‘去瞭解憂鬱’找出適合自己應對的方法