上次自殘的傷口又腫又癢
包起來還是一直想抓他
但一抓又流血
不抓又癢到懷疑人生
好癢 超癢 又紅又腫又癢
大範圍下來真的癢到不行
厭世到不行XD
醫生說 要試著多在床邊走走
有自傷想法時候就要找別人說話
說什麼都好也不用特別討論什麼
只是要轉移注意
我試過啦
朋友也一直關心著我
但是在發作時候真的只想自己安靜的躲在被子
誰都不想回阿
好矛盾啊 不知道如何比較好
醫生又說我給自己壓力太大了要給自己時間慢慢復原不要著急
不過今天乖乖回診了
也乖乖的沒有自傷覺得可以鼓勵自己
明天就喝一杯黑糖珍珠鮮奶吧（撒花）
犒賞自己會有期待睜開眼的感覺
希望明天依然平順呢~