記得有聽過版友說，看到新聞悲劇會很難過
想知道有人是跟我一樣，連看虛擬故事都會很受影響嗎
尤其之前看到高中生自殺的故事(音樂劇)
陰鬱了很久，想到他家人如何對他就生氣，想到他的痛苦絕望就想哭
然後又想到他永遠沒有機會再次快樂，整個心裡很難受
也有時候會覺得他選擇是對的，世界沒什麼好留戀
就這樣想很多很多天
常常來版上看到難過的事情，又或者看到身邊的人遇到一些困擾
也會覺得好悲傷好難受，世界好爛，充滿各種痛苦又束手無策
發覺自己對難過的故事特有反應之後，已經減少了接觸這類東西的頻率
雖然有時候還是會忍不住去看
蠻好奇大家有沒有類似的感覺
我常入戲太深，說出來別人大概都會覺得我很白痴，所以都不敢跟別人講
作者: miminiania (咪咪咩) 2018-04-30 00:09:00
不會自己找角色套進去
1. 可以搜尋"情緒界線" 2.狀況不好的時候避免看太負面的故事，顧好自己比較重要。反正不管你怎麼想那些故事也不會有任何改變。以前看到一些負面的新聞心情也會跟著難過，現在會適當的自我調整。或者可以問問心理師或醫生平時都怎麼調整的。
我會 心理師告訴我 不要把別人的情況都帶入我自己 別人是別人 我是我自己那時候覺得這句話給我的影響力滿大的
有時沉溺在悲傷中是因為這些比面對現實無聊又痛苦的事更有趣..替別人承擔其實也比面對自己人生更容易..（我說我）但後來關不掉別人的頻率，自己的人生也停滯就不有趣了..好像沒活在自己的人生一樣，後來就連新聞都不想看了..不過還是覺得自己本身的事有顧好的話 那就是很大的優點最後發現回到自己反而能感覺活著..
作者:
chordata (chordata)
2018-04-30 21:53:00我也會害怕對別人的悲劇無感，是不是就失去了同理能力，但過度代入別人的痛苦也沒益處，現在還在努力抓平衡
就是把負面新聞和自己的情緒之間畫一條線的意思(結界的概念？)
之前同系的學弟自殺，雖然不認識但我難過超久，還很多人不諒解...
作者: bbrt (aaabbb) 2018-05-02 02:51:00
不會。但是真實新聞會很難過