可以察覺情緒的不對勁
然後一直哭一直哭一直哭的發洩
本以為工作後會讓自己心理上負荷不來
結果發現是生活沒有重心
原本有活力的樣子也逐漸開始枯萎
平日很忙停不下來時間過得很快
一閒下來就開始緊張焦慮
我了解放空也是一種選擇
但近期常出現脖子被掐住的窒息感
心理也變得好緊不舒服
放聲大哭了也沒效
始終難過
我想說話
好空

我懂...我是一直接事情讓自己很忙 試圖把情緒的事情拋諸腦後 可是變成身體精神跟思想都疲累了 回到家也只是發呆 早上起來會想哭跟低落 也好想說話 但是有點忘記過去跟人講話聊天的感覺了