[閒聊] 焦 xxxpi5678 PTT批踢踢實業坊

作者: xxxpi5678 (厭世洨話癆) 2018-06-05 15:57:56

症頭ㄍㄧㄚˊ起來的時候真的很糟糕XD
不知道怎麼跟人解釋這種抽象的感受
還好現在有比較好了
但又怕突然復發會影響工作
不知道大家都是怎麼解決焦慮的呢？
試過花精，不敢喝。運動的效果也還好
還在考慮要不要繼續吃藥…但好麻煩
不想一直當個藥罐子
有沒有可以不要吃藥的好方法呢
覺得人森糟透了(>д<)

作者: Justaziro (Ziro) 2018-06-05 17:27:00

冥想？發作時做別的事轉移注意力？可是不行的話還是得吃藥啦^q^

作者: Jimmychan (詹屁屁) 2018-06-05 19:53:00

該吃還是要吃不然就是慢慢減量習慣習慣

作者: melody5323 (Melody) 2018-06-05 20:00:00

我以前也很不願意依靠藥物，但焦慮發作的時候真的太痛苦最後我還是選擇跟藥物和平共處

作者: Justaziro (Ziro) 2018-06-05 20:18:00

生理型的發作吃藥有用對我來說否則一直撐著影響生活品質也不是辦法

作者: xxxpi5678 (厭世洨話癆) 2018-06-07 11:21:00

請問大家藥都吃很久嗎？之前有撐到2個月，但越吃越害怕感覺會吃到變阿嬤了都好不了QQ

繼續閱讀